Ayurveda bilimin gücünü sadece fiziksel beden bilgisi dahilinde değil arkasındaki bilinmeyenleri keşfetmek ve bunu da kullanmayın denemekle sağlıyor.
Ayurveda enerji ve madde üzerine yoğunlaşarak da kendi içinde ayrılır ve öncelikle dosha tanımıyla başlar.
Dosha, doğumla beraber belirli bir etki ile olmuş olan veya bozulduğunda hastalık ortaya çıkaran; vücudumuzun hem moleküler dengesi hem element dengesiyle bağdaştırabileceğimiz kapsamlı bir tanımdır. 3 Dosha tanımıyla Vata, Pitta, ve Kapha dosha vardır.
Bu doshalar her vücutta bulunur fakat dengeli olmak zorundadır.

Vata Dosha

En önemli ve en uzun süreli var olabilen doshadır.
Nitelik olarak soğuk, kuru, hafiftir ve haraketliliği temsil eder.
Bulunduğu bölgeler:
İdrar yolu, boşaltım ve rektum, uyluk, ayak ve kemikler
Motor fonksiyonlarla çok ilişkilidir. Tüm hisleri harekete geçirir.
Çabuk etki altına girer.
En çok boşaltım sistemiyle ilgilidir vucutta.

Pitta Dosha

Nitelik olarak sıcak ya da ılık, akışkan, keskin, çok hareketli olmayanı temsil eder.
Bulunduğu Bölgeler:
Mide ve midenin alt kısmı, gözler.
Görsel algı, vücut ısısı üretimi, vücut yumuşaklığı, susuzluk ve daha çok hazımla ilgilidir.
Kızgınlık, hırs bu doshayı kapsar.

Kapha Dosha

Nitelik olarak yağlı, yoğun, güçlü, hareketsiz, sert, sabit olanı temsil eder.
Bulunduğu Bölgeler:
Kafa, göğüs, pankreas, kollar, boyun, dil, burun, kaslar, boyunla ilgilidir.
Organların ve eklemelerin hareketinden ve dokulardan sorumlu tutulur.
Yavaş metabolizma, ağırkanlılık, fazla yemek bu durumla ilişkilendirilir.